Statt im Ring gegeneinander anzutreten, beschränken wir uns auf das Erlernen von einfachen gradlinigen Bewegungsabläufen des Boxens. Schnelle Beinarbeit und variantenreiche Armarbeit stehen im Vordergrund.
Die Stunde wird mit dem Aufwärmen beginnen. Danach geht es direkt in einen Workout-Teil über. Dieser setzt sich aus boxspezifischen Übungen zusammen. 30 Minuten auspowern!
Im Anschluß werdet Ihr einfache Kombinationen von Boxtechniken erlernen. Es gibt keine komplizierten Choreografien! Frei von jeglichem Druck werden verschiedene Bewegungsabläufe einstudiert, die am Ende zusammengesetzt werden. Der Gesamtablauf kann sodann wiederholt werden.
Dehnungsübungen beschließen das Training.
Jede Person kann bei diesem Ganzkörperworkout mitmachen. Jeder legt seine eigene spezifische Intensität fest.
Bitte kommt in bequemer Sportkleidung! Bringt ein Handtuch und genügend zu Trinken mit.
Anmeldung bequem online oder im SGE Sportstudio.
Wir freuen uns auf Euch!
Es gelten auf dem Sportgelände die Corona-Regeln
Carsten Mann
SGE 2024 Projekt Manager
8.9.21
Seit vergangenen Dienstag läuft der Kurs Wirbelsäulengymnastik mit Gerhard Baumgardt. Jeweils dienstags 14:30 - 15:30 Uhr in der Dr-Horst-Schmidt-Halle. Interessenten sind herzlich willkommen!
Gerne teile ich den Dank des Übungsleiters Gerhard mit Ihnen. "Die Werbung für meinen Kurs i.R. des Gesundheitssports der SGE über die SGE Homepage und SGE APP wirkt. Mit vier neuen Teilnehmern sind wir nun 20! In der Halle haben wir genug Platz, mit Abstand sicher in der Corona-Zeit zu trainieren"
Wir folgen dem Motto: Tue Gutes und rede darüber!
Basierend auf der großen Mitgliederbefragung im Januar 2021 arbeitet das Projekt "SGE 2024" beständig die Wünsche der Mitglieder ab. Und "generationsübergreifende Sportangebote" wurden verstärkt von der SGE erwartet!
Danke, daß Sie uns treu bleiben.
Lesen Sie das Presseecho auf die 15.000 Euro Bescheidübergabe aus dem Förderprogramm des Landes Hessen an die SGE.
Daneben wird auch über den Start des Rehakurses Innere Medizin - Atemwegserkrankungen und Post-COVID-Syndrom berichtet.
Dr. Carsten Mann
SGE 2024 Projekt Manager
6.9.21
Die sportlichen Aktivitäten rund um das Feiern unserer LED-Fluter sind im vollen Gang. Gestern Abend fanden zwei Kurse der IndoorCycling-Gruppe im Sportcenter statt. Christina Brehm und Carsten Mann führten die Teilnehmer*innen unter Beachtung der 3G-Regeln sicher durch die LED-Nacht.
Nächste Woche Fit Boxing mit der Hobbysportgruppe der Abteilung Boxen.
Was dürfen Sie von diesem Training erwarten?
Lesen Sie mehr in Kürze hier!
Danke, daß Sie uns treu bleiben.
Dr. Carsten Mann
SGE 2024 Projekt Manager.
4.9.21
Liebe SGE-Mitglieder,
liebe Nutzer*innen unseres Sportcenters,
aktuell hat der Kreis Offenbach die Eskalationsstufe „Rot“ des Hessischen Eskalationsgesetzes erreicht. Somit gilt ab Freitag, dem 03.09.2021, auch auf Sportstätten im Freien die 3G-Regel. Diese betrifft das sportliche Geschehen der SG Egelsbach wie folgt:
Der Mannschaftssport und somit der gesamte Sportbetrieb ist weiterhin erlaubt. Auch Sport in Gruppen kann vollumfänglich betrieben werden. Dies betrifft sowohl den Trainings- als auch den Wettkampfbetrieb.
Wir werden dies somit, auch unter Beachtung der vorliegenden Hygienekonzepte, weiterhin umsetzen.
Die Nutzung des Fitnessstudio, sowie die zugehörigen Kurse, ist weiterhin mit Kontaktdatenerfassung und Hygienekonzept möglich.
(Weitere Infos unter: www.sge-sportcenter.de.)
Die Trainingseinheiten unserer Rehasportgruppen finden wie gewohnt in den Kursräumen des SGE-Sportcenters statt.
Weitere Infos unter: www.rehasport.sg-egelsbach.de.)
Für alle Sportstätten gilt ab dem 03.09.2021 die 3G-Regel:
Der Zutritt ist nur für Geimpfte, Genesene oder Getestete mit Nachweis möglich. Für Getestete muss ein negatives Ergebnis per Schnelltest (max. 24 Std.) oder PCR-Test (max. 48 Std.) vorliegen.
Für Schüler*innen halten die Übungsleiter*innen ein spezielles Formblatt bereit.
Die Regelung gilt nicht für Kinder unter 6 Jahre sowie für ältere Kinder, die noch nicht eingeschult sind.
Zur schnelleren Kontaktdatenerfassung bitten wir möglichst, um die Nutzung der luca-APP ( luca APP herunterladen).
Vielen Dank.
Bitte bleibt weiterhin achtsam und gesund!
Sportgemeinschaft Egelsbach 1874 e.V.
Der SGE-Vorstand
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Anschreiben zum Ausdrucken
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Am 24.8.21 besuchte der Staatssekretär für Digitale Strategie und Entwicklung und Chief Information Officer des Landes Hessen, Patrick Burghardt, die SGE. Grund: Übergabe des Förderbescheids zur finanziellen Unterstützung der SGE durch das Land Hessen.
Folgen Sie dem Tag in Bildern HIER.
Dr. Carsten Mann
SGE 2024 Projekt Manager
27.8.21