Während der Trainingsbetrieb in der Zeit der Corona-Pandemie ruht, findet ihr hier einige Workouts für zu Hause um fit zu bleiben und den Anschluss nach dem Ausfall nicht zu verlieren. Bitte vergesst nicht zwischendurch zu trinken, Pausen ein zu legen und euch langsam zu steigern.
Viel Spaß beim Heim-Training und bleibt achtsam & gesund!
Home-Workout |
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|
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Skippings |
Hampelmänner |
Ausfallschritte |
Pass-+Diagonal |
MountainClimb. |
Schattenboxen |
Liegestütze |
Dips |
Planks |
Sit-ups |
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Weitere VIRTUELLE WORKOUTS zum MITMACHEN
Wer einen Faible fürs Boxen hat, ist bei uns richtig. Wir bieten von Breitensport, über Fitness-Boxen bis hin zum Wettkampfsport - Kleinen und Großen, Leichten und Schweren, Jüngeren und Älteren, Frauen und Männern zwischen 10 und 99 Jahren - Spaß & Herausforderung im Umgang mit Boxhandschuhen, Pratzen, Punch- und Speedballs u.v.m.
Neben Boxen bieten wir auch Muay Thai (Thaiboxen) an.
Wer einmal bei uns reinschnuppern möchte, ist donnerstags immer herzlich willkommen!
Während der Trainingsbetrieb in der Zeit der Corona-Pandemie ruht, findet ihr hier einige Workouts für zu Hause um fit zu bleiben und den Anschluss nach dem Ausfall nicht zu verlieren. Bitte vergesst nicht zwischendurch zu trinken, Pausen ein zu legen und euch langsam zu steigern.
Viel Spaß beim Heim-Training und bleibt achtsam & gesund!
Home-Workout |
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Skippings |
Hampelmänner |
Ausfallschritte |
Pass-+Diagonal |
MountainClimb. |
Schattenboxen |
Liegestütze |
Dips |
Planks |
Sit-ups |
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Weitere VIRTUELLE WORKOUTS zum MITMACHEN
Wer einen Faible fürs Boxen hat, ist bei uns richtig. Wir bieten von Breitensport, über Fitness-Boxen bis hin zum Wettkampfsport - Kleinen und Großen, Leichten und Schweren, Jüngeren und Älteren, Frauen und Männern zwischen 10 und 99 Jahren - Spaß & Herausforderung im Umgang mit Boxhandschuhen, Pratzen, Punch- und Speedballs u.v.m.
Neben Boxen bieten wir auch Muay Thai (Thaiboxen) an.
Wer einmal bei uns reinschnuppern möchte, ist donnerstags immer herzlich willkommen!
bis 2008: |
2009: |
2010: |
Seit 2011: |
1. Abteilungsleiter |
Andrei Peesel |
|
2. Abteilungsleiter |
Jens Gaussmann |
|
Kassierer |
Marc Dobben |
|
Jugendleiter |
Andrei Peesel |
|
Beisitzer |
Vladislav Leinweber |
Gruppe |
Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Wettkampf & Fortgeschrittene |
Montag |
20:00 - 22:00 |
Sporthalle WLS |
Aktive |
Dienstag |
19:00 - 20:30 |
Sporthalle WLS |
Aktive |
Donnerstag |
20:30 - 22:00 |
Sporthalle WLS |
Kinder (8-11 J.) |
Donnerstag |
18:00 - 19:15 |
Sporthalle WLS |
Jugendliche (12-15 J.) |
Donnerstag |
19:15 - 20:30 |
Sporthalle WLS |
Gruppe |
Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Wettkampf & Fortgeschrittene |
Montag |
21:00 - 22:30 |
Sporthalle WLS |
Aktive |
Dienstag |
19:00 - 20:30 |
Sporthalle WLS |
Aktive |
Donnerstag |
20:30 - 22:00 |
Sporthalle WLS |
Kinder (bis 8-11 J.) |
Donnerstag |
18:00 - 19:15 |
Sporthalle WLS |
Jugendliche (12-15 J.) |
Donnerstag |
19:15 - 20:30 |
Sporthalle WLS |
– Änderungen vorbehalten –
Die jeweiligen Boxtrainings finden in der Sporthalle WLS (neben dem Rathaus), Freiherr-vom-Stein-Str. 15a in Egelsbach, statt.