Kursdetails

Kurstitel (8 Termine):
Modul A: 5 Elemente Qi Gong „Sommer“ – 60 Minuten
Modul B: 5 Elemente Qi Gong „Sommer“ &
               Tai Chi Chuan Einsteiger & Fortgeschrittene – 120 Minuten

Beschreibung:
In diesem Kurs werden Qi Gong-Übungen aus verschiedenen Sets und Stilrichtungen erarbeitet und vertieft. Dabei werden die Meridiankreisläufe des Elements Feuer mit Herz/Dünndarm sowie Kreislauf/3facher Erwärmer sanft aktiviert. Neben bewegten Übungen im Stehen und Gehen sind auch Meditationen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Qi Flusses integriert.

In diesem Kurs werden die Grundlagen des Yang Stil Tai Chi Chuan für Einsteiger und Fortgeschrittene vertieft. Der Schwerpunkt liegt dabei in der körperlichen und mentalen Entspannung und dem Aufbau einer verbesserten Körperstatik und Beweglichkeit. Der Kurs beinhaltet das Erlernen und Vertiefen der Form 1, 2 oder 3, je nach Kenntnisstand der Teilnehmenden.

Modul A: 19:00 – 20:00 Uhr / Modul B: 19:00 – 21:00 Uhr
Ort: Auf dem Sportplatz / bei schlechtem Wetter im Zelt

einmalige Teilnahme (zum Schnuppern) nach Absprache möglich

Termine (8):

Dienstag, 18.07.2023
Dienstag, 25.07.2023
Dienstag, 01.08.2023
Dienstag, 08.08.2023
Dienstag, 15.08.2023
Dienstag, 22.08.2023
Dienstag, 29.08.2023
Dienstag, 05.09.2023

Kosten: Modul A 50,-€ SGE / 75,-€ Nichtm. – Modul B: 90,-€ SGE / 120,-€ Nichtm.