Pilates

ab dem 13.10.2023

immer freitags von 18:00-19:00

Möchtest du deinen ganzen Körper trainieren? Deine Haltung verbessern? Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern?

Mit Pilates ist das möglich. Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Es konzentriert sich auf das Training und die Stärkung der Körpermitte, des "Powerhouse" (Bauch, Beckenboden, Rücken) sowie die Verbesserung von Flexibilität, Balance, Atemkontrolle und Körperwahrnehmung.

Unsere Pilates-Kurse sind für alle Altersgruppen geeignet. Ob Mann oder Frau, Anfänger oder Fortgeschrittene: Unsere Kurse machen fit und machen Spaß.