YOKOSO auf den Internetseiten der Egelsbacher BUDOKA!

VIRTUELLE WORKOUTS FÜR ZU HAUSE

Während unser Trainingsbetrieb in der Zeit der Corona-Pandemie leider noch nicht vollständig aufgenommen werden kann, findet ihr hier einige Workouts für zu Hause um fit zu bleiben und den Anschluss nach dem Ausfall nicht zu verlieren. Bitte vergesst nicht zwischendurch zu trinken, Pausen ein zu legen und euch langsam zu steigern.
Viel Spaß beim Judo - Heim-Training und bleibt achtsam & gesund!


FORTGESCHRITTENE Spezial

Judo-Workout - Tandoku renshu
Judo-Workout - Tandoku renshu Tandoku renshu


EINSTEIGER Spezial

Judo-Workout - Fallübungen
Judo-Workout - Fallübungen Fallübungen
Judo-Workout - Kraftübungen
Judo-Workout - Kraftübungen Kraftübungen


Workouts für ALLE

Judo - Home-Workout 1 - 11
Judo - Home-Workout 1 - 11 Home-Workout
Judo-Workout - Lauftraining
Judo-Workout - Lauftraining Lauftraining


Einzel-Übungen

Judo-Workout - Kniebeugen
Judo-Workout - Kniebeugen Kniebeugen
Judo-Workout - Dehnen
Judo-Workout - Dehnen Dehnen
Judo-Workout - Liegestützen
Judo-Workout - Liegestützen Liegestützen
Judo-Workout - Strecksprünge
Judo-Workout - Strecksprünge Strecksprünge
Judo-Workout - Zugübung Arme 1
Judo-Workout - Zugübung Arme 1 Arme 1
Judo-Workout - Zugübung Arme 2
Judo-Workout - Zugübung Arme 2 Arme 2
Judo-Workout - Zugübung Arme 3
Judo-Workout - Zugübung Arme 3 Arme 3
Judo-Workout - Zugübung Beine 1+2
Judo-Workout - Zugübung Beine 1+2 Beine 1+2
Judo-Workout - Unterarm-Kräftigung
Judo-Workout - Unterarm-Kräftigung Unterarme
Judo-Workout - Koordination 1
Judo-Workout - Koordination 1 Koordination 1
Judo-Workout - Koordination 2
Judo-Workout - Koordination 2 Koordination 2
Judo-Workout - Koordination 3
Judo-Workout - Koordination 3 Koordination 3


Zu den virtuellen Workouts anderer Abteilungen Weitere VIRTUELLE WORKOUTS zum MITMACHEN

 



Wir möchten über unsere Webseiten alle an Judo oder Aikido Interessierten, SGE-Mitglieder sowie Judoka und Aikidoka, nicht nur über unsere eigenen aktuellen Aktivitäten informieren, sondern auch interessante Hintergrund-Infos zum  Judo - im Sinne eines "Info-Portal" - bieten.
Natürlich sind wir noch weit davon entfernt, aber wir arbeiten dran und werden unsere Webseiten ständig erweitern, also immer mal wieder rein schauen ...


Öffnet PDF-Datei Termin-Übersicht 2020 zum Ausdrucken



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