SPORTGEMEINSCHAFT EGELSBACH 1874 E.V.

Wirbelsäulengymnastik - sichert Euch Eure Trainingsstunde

Ab dem 14.01.25 ist es wieder soweit – wir starten mit unserer Wirbelsäulengymnastik!

Diese wirbelsäulengerechte Funktionsgymnastik bietet eine hervorragende Möglichkeit, den ganzen Körper schonend zu trainieren und gleichzeitig etwas für eure Gesundheit zu tun. Egal, ob ihr im Stehen, auf dem Boden, auf dem Rücken oder im Vierfüßler-Stand übt, unsere abwechslungsreichen Übungen helfen euch dabei, Kräftigung, Stabilisation, Koordination, Dehnung und Lockerung zu verbessern.

Unter der Anleitung unseres qualifizierten Physiotherapeuten Gerhard Baumgardt erhaltet ihr individuell angepasste Übungen, die sicherstellen, dass ihr das Beste aus eurem Training herausholt und euren Körper dabei schont. Die Wirbelsäulengymnastik ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet – also zögert nicht! Meldet euch jetzt an und bringt frischen Wind in eure Bewegungsroutine!

Die Kosten für 10 Termine betragen nur 35€ für SGE-Mitglieder und 85€ für Nicht-Mitglieder. Startet mit uns am 14. Januar 25 von 14:30 bis 15:30 Uhr in der Dr.-Horst-Schmidt-Halle. Direkt online anmelden – wir freuen uns auf euch!

Nils Müller 
Praktikant
6.11.2024