PRÄVENTIONSSPORT @ SGE

Präventives Ausdauer & Herz-Kreislauf-Training

(nach §20 SGB V aufgebaut. Krankenkassen bezuschussen bis zu 80% der Gebühren)

Sie wollen mit Bewegung langfristig Ihre Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität steigern?

Das ganzheitliche Ausdauer & Herz-Kreislauf-Training ist ein gesundheitsorientiertes Sportprogramm für Jung und Alt, welches langfristig Krankheiten vorbeugen soll. Der Trainingsschwerpunkt liegt auf dem Aufbau und Erhalt von Ausdauer und Kraft sowie Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Das Programm bietet ein abwechslungsreiches Angebot von Bewegung, Spiel und Spaß. Das soll Sie motivieren, langfristig körperlich aktiv zu sein. Es werden viele wichtige Elemente wie Dehnung, Koordination und Entspannung Teil des Programmes sein. Außerdem werden relevante Themen wie Pulssteuerung, Trainingsprinzipien, Stressbewältigung, Ernährung und vieles mehr in der Theorie besprochen und diskutiert. 

Das Programm ist wissenschaftlich evaluiert und entspricht den Qualitätsanforderungen „Sport pro Gesundheit“ des DOSB. Es ist für Krankenkassen von der Zentrale Prüfstelle für Prävention anerkannt. 

Während des Programms werden Sie von der Sportwissenschaftlerin Katharina Wissler betreut.

Ihre zertifizierte Übungsleiterin Katharina Wissler

Kursgebühr für 12 Einheiten à 90 Minuten: SGE Mitglieder: 110€, Nicht-Mitglieder: 130€. Die Gebühr beinhaltet vielfältige individuelle Auswertungen, Tipps und Trainingsunterlagen für die Teilnehmer.

Start: Termine auf Anfrage.

Trainingszeiten: auf Anfrage

Die Mindestanzahl an Teilnehmern beträgt 8 Personen. Maximal können 15 Personen teilnehmen. 

Vorab informiert Sie Roberto Adami persönlich im vereinseigenen SGE Sportcenter, unter E-Mail praeventionssport@sg-egelsbach.de oder Tel. 06103 - 200 72 77. 

Bleiben Sie uns treu!

Dr. Carsten Mann
Vereinsmanager
1.8.22