Step Aerobic ist ein Herz-Kreislauf-Training, bei dem insbesondere die Bein- und Gesäßmuskeln gekräftigt werden. Es werden Grundschritte vermittelt, die bei aktueller Musik zu kleinen Schrittkombinationen verbunden werden. Außerdem ist es ein optimales Ausdauer- und Koordinationstraining gepaart mit Kraftübungen auf dem Stepper. Abgeschlossen wird jeder Kurs mit einem intensiven Stretching. Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger allen Altersklassen, die Spaß an Bewegung haben!
Leiterin des Kurses ist Jennifer Bareuther.
Mo Mai 06 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
Mo Mai 13 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
Mo Mai 20 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
Mo Mai 27 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
Mo Jun 03 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
Mo Jun 10 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
Mo Jun 24 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
30 Mai 2024; 18:20 - 19:20 Hula Hoop Workout |
31 Mai 2024; 17:00 - 18:00 Step Aerobic |
31 Mai 2024; 18:00 - 19:00 Pilates |