Tai Chi Chuan - Lange Yang-Form / Schwerpunkt: Form 3(Fortgeschrittene/Anfänger)
Präventionskurs**
Tai Chi Chuan, auch Taijiquan oder chinesisches Schattenboxen genannt, ist ein meditatives Bewegungssystem mit gesund- heitsfördernden Aspekten. Seinen Ursprung hat es in einer (inneren) chinesischen Kampfkunst, bei der es nicht auf körperliche Härte und Kraft, sondern auf einen entspannten Körper und Geist ankommt, damit das „Qi“ frei fliesen kann. Der Yang Stil nach Meister Yang Chen-Fu beinhaltet eine 3-teilige Form mit insgesamt 108 verschiedenen Bewegungen. Im Verlauf des Kurses wird die erste Form vertieft und die 2 Form des Yang-Stils erlernt. Als Gesundheitstraining sorgt Tai Chi Chuan für eine entspannte Muskulatur, optimiert die Körperhaltung und bringt die Energieströme des Körpers in Balance. Die langsame konzentrierte Ausführung der (Form-)Bewegungen steigert das körperliche Wohlbefinden und bewirkt eine mentale Entspannung. Tai Chi ist sehr vielseitig und bietet für jede/n etwas – sei es Kampfkunst, Entspannung, Gesundheit, Meditation oder einfach nur Freude an der Bewegung. Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung und Schuhe (oder warme Socken). 
Vorkenntnisse erforderlich. 

- Kursdauer: 10 Übungseinheiten -

 Fortgeschrittene:
DI 19:30 - 21:00
Raum E1 

Anfänger:
DI 21:00 - 22:00
Raum E1 

Schnuppern Anänger:
11.07.2017 - 19:30 Uhr
Start Anfängerkurs: 
18.07.2017 - 21:00 Uhr
[8 Einheiten]

- Einstieg jederzeit möglich -
 
  Tai Chi Chuan
Fortgeschrittene: 
Extra-Kursgebühr SGE-Mitglieder: 60.- € Nichtmitglieder: 90.- €
Anfänger: 
Extra-Kursgebühr SGE-Mitglieder: 32.- € Nichtmitglieder: 64.- €