Quelle: Stadtpost, 15.7.21

Siegfried Disser
Abt. Leiter SWF
16.7.21

SGE Gesundheitssport

Bike Treff

Kein "Gesundheitssport" ohne Radfahren!

... immer wieder sonntags kommt die Radausfahrt für alle. Gemeinsame Tour in die Umgebung von Egelsbach zu einem schönen Ziel mit erfahrenen und ortkundigen Guides.

Nach einer gemütlichen Pause geht es zurück zum Ausgangspunkt nach Egelsbach. Touren dauern in der Regel 3 - 4 Std. Die Gruppe fährt eine Durchschnittsgeschwindigkeit von ~16km/h.

Wer mag, auf dem E-Bike.

Für mehr Information folgen Sie bitte diesen LINK

Der Bike Treff ist dem Angebot der Abteilung SWF. Es ist der Rubrik "Gesundheitssport" der SGE zugeordnet.

SGE Fitnessport

Fitnesstraining

Fitness für den ganzen Körper mit Spaßfaktor! 

Eine Kombination aus funktionellen Kraftübungen, Stabiübungen, Ausdauerkomponenten und HIIT (High Intensity Intervall Training) bewirken eine schnelle Verbesserung der allgemeinen Fitness und stärken die Muskulatur, die für das allgemeine Wohlbefinden und die körperliche Leistungsfähigkeit maßgebend ist.

Das konsistente Dehnungsprogramm und die Muskelentspannung zum Abschluss sichern langfristig Mobilität und Gelassenheit. 

Da unsere qualifizierte Trainerin stets unterschiedliche Ausführungsvarianten und Belastungen anbietet, wird keine*r über- oder unterfordert!

Das Fitnesstraining ist ein Angebot der Abt. SWF. Es ist der Rubrik „Gesundheitssport“ der SGE zugeordnet.

Mehr Informationen finden Sie HIER

Rolf Hakel
13.5.21

Rolf Hakel
17.4.21

2021 hat gerade begonnen und die Abt. SWF bietet ein interessantes Programm für alle, die sich gerne auf dem Rad bewegen.

Vom Genußradeln über Mountain Bike Techniktraining bis zum Mountain Bike Wochenende!

Detais in nachfolgender Datei und direkt bei Rolf Hakel.

swf__Final.pdf

Rolf Hakel