Eine wichtige Erkenntnis der aktuellen Coronoa-Krise ist, daß Menschen, die Spaß an der Bewegung haben, wieder vermehrt draußen an der frischen Luft trainieren wollen. Das gleiche gilt für alle, die erkannt haben, daß ein aktives sportliches Leben das beste Mittel für ein verbessertes Lebensgefühl und gesundheitliche Prävention bildet.

„Während der Schließung des Sportcenters der Sportgemeinschaft Egelsbach 1874 e.V. im Frühjahr haben viele unserer Mitglieder und des Vereins das Angebot von online Kursen sehr aktiv genutzt. Nun fragen sie vermehrt nach Kursen auf dem Sportgelände nach, bei denen sie mit eigenem Körpergewicht und unter fachlicher Anleitung gesund trainieren können“, so Roberto Adami, Diplom-Sportwissenschaftler und sportlicher Leiter des SGE Sportcenters. „Aus diesem Grund haben wir zusammen mit Stefan Schubert, selbst erfahrener Triathlet, Ernährungsberater und Personal Trainer über diesen Trend gesprochen. Hierbei sind eine Vielzahl von Anregungen gekommen, die wir zu neuen Kursangeboten entwickelt haben“, ergänzt Lars Engelmann, Diplom-Sportwissenschaftler und kaufmännischer Leiter des Sportzentrums.

Das Ergebnis dieser Analyse kann sich sehen lassen. Ab Juli werden sukzessive neue Kurse angeboten. „Wir starten mit einem Laufeinsteiger-Programm ab Mittwoch den 26.8.20 / 20 Uhr. Zielgruppe sind ausschließlich Personen ohne Erfahrung im Laufen. Hierzu haben wir eine großartige Laufbahn auf dem Sportgelände direkt am Sportcenter. Eine Kombination aus IndoorCycling, Laufen und allgemeiner Kräftigung bietet unser neuer Kurs „Outdoor Performance“. Dieser startet ab Donnerstag, den 13. 8. 20 / 17:30 Uhr. Ferner ab dem Herbst einen Run-Athletics-Kurs, der neben dem Lauftraining für Fortgeschrittene das gesamte Potential unseres Sportgeländes für weitere gesundheitsfördernde Übungen bietet“, sagt Jan Knöß, 2. Vorsitzender der SGE und verantwortlich für das Sportcenter.

„Gerade haben wir in eine moderne LED-Beleuchtungsanlage investiert. Diese leuchtet auch das gesamte Laufbahnareal gut aus. Damit haben wir die Voraussetzung, länger am Abend und besonders in der dunklen Jahreszeit draußen zu trainieren. Hierbei steht sowohl das allgemeine Sicherheitsempfinden als auch der sichere Tritt auf der ebenen Laufbahn im Vordergrund “, so Dr. Carsten Mann, Schatzmeister der SGE.

„Und wer einmal mit dem Laufen an der frischen Luft angefangen habt, wird sich sehr schnell auch anderen Bereichen seines Körpers zuwenden. Wie z.B. der Ernährung oder auch mentalen Selbststeuerung! Daher werden neben neuen Kursen, die vermehrt „outdoor“, d.h. an der frischen Luft stattfinden, gleichfalls Vorträge viele Bereiches des menschlichen Wohlbefindens abdecken“, ergänzt der Berater Stefan Schubert.

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Stefan Schubert: Lauf Coach und Trainer „Lauf-Einsteigerkurs“

In diesen Rahmen paßt ein neuer Kurs, der auf Standrädern auf dem Sportgelände angeboten wird. Hierbei handelt es sich um ein Einsteiger-Training mit Fokus auf das Herz-Kreislauf-System. Dieser Kurs findet bereits freitags ab 11 Uhr auf dem Sportgelände statt.

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Dr. Carsten Mann, IndoorCycling Instructor und Trainer „Outdoor Performance“

Alle Kurse werden unter www.sg-egelsbach.de beschrieben. Anmeldungen erfolgen direkt über das SGE Sportstudio, Tel. 06103-2007277. Es gelten die SGE-Corona-Hygieneregeln, wenn Sportcenter oder das Sportgelände betreten wird.

Neuer Kurs „Indoor Cycling“ im SGE Sportcenter

Indoor Cycling, Rad fahren auf einem Standrad. Das bedeutet ein verantwortungsbewußtes und geleitetes Ausdauertraining an der frischen Luft!

Der neue Kurs richtet sich an alle, die ihre Ausdauer verbessern wollen. Er ist für jede Altersstufe geeignet. Dieser Kurs ist besonders für Personen ausgelegt, die Interesse an einem Training für Einsteiger*Innen haben.

Es wird in der Gruppe nach motivierender Musik trainiert. Gemeinsam fahren wir Streckenprofile, die durch Widerstand und Trittfrequenz nachgestellt werden. Wie auf einer normalen Radtour!

Benötigt wird lediglich Sportbekleidung, ein Handtuch und genügend zum Trinken. Da wir bei schönem Wetter draußen fahren, bitte an ausreichend Sonnenschutz denken.

Kurszeit: ab dem 3. Juli, freitags von 11h bis 12h. Treffpunkt: Sportgelände am Zelt.

Anmeldung im Sportcenter.

Bitte beachtet die Corona-Hygieneregeln, wenn Ihr das Sportgelände betretet.

Wiederaufnahme des Reha-Sports im SGE-Sportcenter

Ab dem 08.06.2020 werden wir nun auch unsere Rehasport-Kurse fortsetzen. Da sich der Teilnehmerkreis hier in der Regel aus Angehörigen der Risikogruppe zusammensetzt, gelten für den Kursbetrieb folgende Regelungen:

er kontaktfrei ausgeübt wird
ein Mindestabstand von 1,5 Metern zwischen Personen gewährleistet ist
Hygiene und Desinfektionsmaßnahmen, insbesondere bei der gemeinsamen Nutzung von Sportgeräten, durchgeführt werden
Umkleidekabinen, Dusch- und Waschräume sowie die Gemeinschaftsräumlichkeiten, mit Ausnahme der Toiletten, geschlossen bleiben
der Zutritt zur Sportstätte unter Vermeidung von Warteschlangen erfolgt
Vor der ersten Stunde ist einmalig eine „ Selbstverpflichtung für Sportler“ auszufüllen
Um eventuelle Infektionsketten nachvollziehen zu können, müssen in jeder Kursstunde Anwesenheitslisten geführt werden

Die Kurse finden weiterhin in unserem Kursraum zu den gewohnten Zeiten statt – mit Ausnahme des Kurses Donnerstags 18:30 - 19:30 Uhr. Dieser findet im Zelt auf dem Sportplatz statt.

Sollten bestimmte Kurse zu voll sein, besteht die Möglichkeit temporär zusätzliche Kurse anzubieten. Alles hierzu wird in den ersten Stunden bekanntgegeben.

Bitte bringt aus Hygienegründen eure eigene Matte mit, wenn in eurem Kurs eine benötigt wird, ebenso euren eigene Kugelschreiber.

Wir bitten neue Interessenten an unserem Rehasportprogramm um Verständnis, dass wir – bevor wir neue Patienten aufnehmen können – zunächst schauen müssen, wie ausgelastet unsere Gruppen in Zeiten von Corona sind.

Mit freundlichen Grüßen

Sportgemeinschaft Egelsbach 1874 e.V.

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Information ausdrucken

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Wiederaufnahme des Kursbetriebes im SGE-Sportcenter

Liebe SGE-Mitglieder,
liebe Nutzer*innen unseres Sportcenters,

ab dem 25.05.2020 werden wir den Kursbetrieb wieder starten. Dies gilt für alle Fit-Pur, Fit-maXX sowie Extrakurse. Unsere Rehasport-Kurse starten voraussichtlich im Juni, hierzu folgt noch eine separate Mitteilung.

Für den Kursbetrieb gelten folgende allgemeine Regelungen …

er kontaktfreiausgeübt wird
ein Mindestabstandvon 1,5 Metern zwischen Personen gewährleistet ist
Hygiene und Desinfektionsmaßnahmen, insbesondere bei der gemeinsamen Nutzung von Sportgeräten, durchgeführt werden
Umkleidekabinen, Dusch- und Waschräume sowie die Gemeinschaftsräumlichkeiten, mit Ausnahme der Toiletten, geschlossen bleiben
der Zutritt zur Sportstätte unter Vermeidung von Warteschlangenerfolgt
vor der ersten Stunde ist einmalig eine „Selbstverpflichtung für Sportler“ auszufüllen

um eventuelle Infektionsketten nachvollziehen zu können, müssen in jeder Kursstunde Anwesenheitslisten geführt werden.

Um diesen Regelungen gerecht werden zu können, finden einige Kurse ab sofort auf dem Sportplatz bzw. im SGE-Zelt auf dem Sportplatz statt. Treffpunkt ist jeweils vor dem SGE-Zelt. Wir empfehlen hierfür das Parken am Berliner Platz, unser Studioparkplatz kann natürlich auch weiterhin genutzt werden.

Für die Kurse, welche weiterhin im SGE-Sportcenter stattfinden, befindet sich der Sammelplatz vor dem SGE-Sportcenter. Ihr werdet dann hereingebeten.

Bitte bringt aus Hygienegründen eure eigene Matte mit, wenn in eurem Kurs eine benötigt wird.

Bitte beachtet zudem die kleinen zeitlichen Änderungen an unserem Kursplan sowie den neuen Belegungsplan.

Bitte bleibt gesund!

Sportgemeinschaft Egelsbach 1874 e.V.
Der SGE-Vorstand

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Anschreiben zum Ausdrucken

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Wiedereröffnung des SGE-Sportcenters

Die hessische Landesregierung erlaubt ab dem 15.05.2020 die Wiedereröffnung unseres Sportcenters. Wir werden am 15. Mai erstmal nur die Trainingsfläche öffnen. Die Kurse sollen ab dem 25.05.2020 folgen, mit Ausnahme des Rehasports, welcher erst im Juni starten wird. Dies alles ist allerdings an strenge Voraussetzungen gebunden:

Der Trainingsbetrieb ist gestattet, wenn:

er kontaktfrei ausgeübt wird
ein Mindestabstand von 1,5 Metern zwischen Personen gewährleistet ist
Hygiene und Desinfektionsmaßnahmen, insbesondere bei der gemeinsamen Nutzung von Sportgeräten, durchgeführt werden
Umkleidekabinen, Dusch- und Waschräume sowie die Gemeinschaftsräumlichkeiten, mit Ausnahme der Toiletten, geschlossen bleiben
der Zutritt zur Sportstätte unter Vermeidung von Warteschlangen erfolgt
Risikogruppen im Sinne der Empfehlung des Robert Koch-Institutes keiner besonderen Gefährdung ausgesetzt werden

Neben diesen Grundregeln gelten für das Training bei uns folgende zusätzliche Regeln:

Die maximale Anzahl Trainierender ist auf 20 Personen begrenzt, wir werden es zunächst einmal ohne Voranmeldungen testen
Der Anmeldecounter wird dafür an den Gebäudeeingang im Erdgeschoß verlegt
Vor dem ersten Training ist einmalig eine „Selbstverpflichtung für Sportler“ auszufüllen
Um eventuelle Infektionsketten nachvollziehen zu können, müssen zwingend Anwesenheitslisten geführt werden
Bitte bringt ein großes, eigenes Handtuch als Unterlage mit
Schutzmasken oder Handschuhe können genutzt werden, müssen aber nicht
Im Sinne der Fairness bitten wir euch eure Trainingszeit auf maximal 90 Minuten zu begrenzen
Bitte beachtet zudem die geänderten Öffnungszeiten (https://sgegelsbach.de/index.php/studio-infos/oeffnungszeiten)

Mit freundlichen Grüßen

Sportgemeinschaft Egelsbach 1874 e.V.

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Information ausdrucken

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World Tai Chi & Qi Gong Day abgesagt
- eine Übung für jeden Tag im „#boostimmunitymonth“

Da öffentliche Zusammenkünfte aktuell nicht möglich sind, wurde jetzt entschieden, in diesem Jahr keinen World Tai Chi & Qi Gong Day mehr durchzuführen.

Beginnend mit dem ursprünglichen Termin (25.04.2020) wurde neben vielen "Online-Angeboten" der #boostimmunitymonth ins Leben gerufen, um die weltweite Gesundheit zu stärken.

Und so geht's - hier klicken zum Mitüben:

Vom 25.04.20 bis zum 29.05.20 führen wir jeden Morgen um 10 Uhr eine Tai Chi-, Qi Gong-Übung oder eine kurze Meditation durch. Dies könnt ihr zu Hause oder draußen (im Garten, im Park, im Wald) tun. Damit unterstützen wir die Kampagne und tragen unseren Teil zur Verbesserung der Gesundheit bei. Ganz nach dem Motto des WTCQD: One world - one breath - one immunity