Im August stehen viele neue sportliche Ereignisse und Aktivitäten für alle von uns an.

Am 14.8.20 eröffnet unser erster Vorsitzender Wolfgang Schroth um 20h die SGE LED NITE series by Sportcenter. Die Serie startet mit Bike Ride. Aufgrund der bereits hohen Nachfrage werden zwei Kurse angeboten. Nach dem ersten Kurs um 20h, folgt ein weiterer um 21h. Jeden weiteren Freitagabend in Folge finden vielfältige andere Kursformate unter unseren LED-Flutern statt. Start je Kurs um 20h.

Am Abend vorher startet der Kurs Outdoor Performance. Radfahren (Standrad) Laufen und funktionelle Gymnastik werden die gesamte Fläche unseres schönen Sportplatzes nutzen. Start. 13.8.20 / 20:30h.

IndoorCycling Summer Special: unter diesem Motto laden die Samstags- und Freitagskurse alle zu einem dreistündigen Programm ein. Start am 22.8.20 / 9:30h. Einstieg jeweils um 10:30h und 11:30h möglich. Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich. Schon allein aus dem Grund, daß die Kurse bereits zu 90% gebucht sind. Und das bereits nach 12 Stunden nach der offiziellen Kommunikation. Das sind Meldefristen, wie sie ansonsten nur in internationalen Ironman Triathlon Wettbewerben den Sportlern bekannt sind.

Am 26.8.20 startet ein besonderes Programm: Lauftraining nur für Einsteiger*Innen. Der Laufcoach Stefan Schubert leitet das Programm. Start: 20h, jeweils mittwochs.

Bereits seit dem 3.7.20 läuft ein Herz-Kreislauftraining auf dem Standrad. Jeweils freitags, 11h - 12h.

Anmeldungen und Informationen in unserem Sportcenter. Informationen findet Ihr auch auf der Homepage.

Es gelten die Corona-Hygieneregeln.

Viele der IndoorCycling Teilnehmer werden ihr Training mit neuen Implusen erweitern. Die Vorbereitung findet auf dem Standrad unter Beachtung der Herzfrequenzzonen statt. Damit trainieren sie sehr gesundheitsorientiert und effektiv zugleich.

Samstagvormittag auf dem Indoor Bike am Zelt auf dem Sportgelände: full speed in den August

Alle Vereinsmitglieder und Mitglieder im Sportcenter sowie Interessenten sind herzlich eingeladen, es ihnen gleich zu tun.

Dr. Carsten Mann

Eine wichtige Erkenntnis der aktuellen Coronoa-Krise ist, daß Menschen, die Spaß an der Bewegung haben, wieder vermehrt draußen an der frischen Luft trainieren wollen. Das gleiche gilt für alle, die erkannt haben, daß ein aktives sportliches Leben das beste Mittel für ein verbessertes Lebensgefühl und gesundheitliche Prävention bildet.

„Während der Schließung des Sportcenters der Sportgemeinschaft Egelsbach 1874 e.V. im Frühjahr haben viele unserer Mitglieder und des Vereins das Angebot von online Kursen sehr aktiv genutzt. Nun fragen sie vermehrt nach Kursen auf dem Sportgelände nach, bei denen sie mit eigenem Körpergewicht und unter fachlicher Anleitung gesund trainieren können“, so Roberto Adami, Diplom-Sportwissenschaftler und sportlicher Leiter des SGE Sportcenters. „Aus diesem Grund haben wir zusammen mit Stefan Schubert, selbst erfahrener Triathlet, Ernährungsberater und Personal Trainer über diesen Trend gesprochen. Hierbei sind eine Vielzahl von Anregungen gekommen, die wir zu neuen Kursangeboten entwickelt haben“, ergänzt Lars Engelmann, Diplom-Sportwissenschaftler und kaufmännischer Leiter des Sportzentrums.

Das Ergebnis dieser Analyse kann sich sehen lassen. Ab Juli werden sukzessive neue Kurse angeboten. „Wir starten mit einem Laufeinsteiger-Programm ab Mittwoch den 26.8.20 / 20 Uhr. Zielgruppe sind ausschließlich Personen ohne Erfahrung im Laufen. Hierzu haben wir eine großartige Laufbahn auf dem Sportgelände direkt am Sportcenter. Eine Kombination aus IndoorCycling, Laufen und allgemeiner Kräftigung bietet unser neuer Kurs „Outdoor Performance“. Dieser startet ab Donnerstag, den 13. 8. 20 / 17:30 Uhr. Ferner ab dem Herbst einen Run-Athletics-Kurs, der neben dem Lauftraining für Fortgeschrittene das gesamte Potential unseres Sportgeländes für weitere gesundheitsfördernde Übungen bietet“, sagt Jan Knöß, 2. Vorsitzender der SGE und verantwortlich für das Sportcenter.

„Gerade haben wir in eine moderne LED-Beleuchtungsanlage investiert. Diese leuchtet auch das gesamte Laufbahnareal gut aus. Damit haben wir die Voraussetzung, länger am Abend und besonders in der dunklen Jahreszeit draußen zu trainieren. Hierbei steht sowohl das allgemeine Sicherheitsempfinden als auch der sichere Tritt auf der ebenen Laufbahn im Vordergrund “, so Dr. Carsten Mann, Schatzmeister der SGE.

„Und wer einmal mit dem Laufen an der frischen Luft angefangen habt, wird sich sehr schnell auch anderen Bereichen seines Körpers zuwenden. Wie z.B. der Ernährung oder auch mentalen Selbststeuerung! Daher werden neben neuen Kursen, die vermehrt „outdoor“, d.h. an der frischen Luft stattfinden, gleichfalls Vorträge viele Bereiches des menschlichen Wohlbefindens abdecken“, ergänzt der Berater Stefan Schubert.

Stefan Schubert: Lauf Coach und Trainer „Lauf-Einsteigerkurs“

In diesen Rahmen paßt ein neuer Kurs, der auf Standrädern auf dem Sportgelände angeboten wird. Hierbei handelt es sich um ein Einsteiger-Training mit Fokus auf das Herz-Kreislauf-System. Dieser Kurs findet bereits freitags ab 11 Uhr auf dem Sportgelände statt.

Dr. Carsten Mann, IndoorCycling Instructor und Trainer „Outdoor Performance“

Alle Kurse werden unter www.sg-egelsbach.de beschrieben. Anmeldungen erfolgen direkt über das SGE Sportstudio, Tel. 06103-2007277. Es gelten die SGE-Corona-Hygieneregeln, wenn Sportcenter oder das Sportgelände betreten wird.

Neuer Kurs „Indoor Cycling“ im SGE Sportcenter

Indoor Cycling, Rad fahren auf einem Standrad. Das bedeutet ein verantwortungsbewußtes und geleitetes Ausdauertraining an der frischen Luft!

Der neue Kurs richtet sich an alle, die ihre Ausdauer verbessern wollen. Er ist für jede Altersstufe geeignet. Dieser Kurs ist besonders für Personen ausgelegt, die Interesse an einem Training für Einsteiger*Innen haben.

Es wird in der Gruppe nach motivierender Musik trainiert.  Gemeinsam fahren wir Streckenprofile, die durch Widerstand und Trittfrequenz nachgestellt werden. Wie auf einer normalen Radtour!

Benötigt wird lediglich Sportbekleidung, ein Handtuch und genügend zum Trinken. Da wir bei schönem Wetter draußen fahren, bitte an ausreichend Sonnenschutz denken.

Kurszeit: ab dem 3. Juli, freitags von 11h bis 12h. Treffpunkt: Sportgelände am Zelt.

Anmeldung im Sportcenter.

Bitte beachtet die Corona-Hygieneregeln, wenn Ihr das Sportgelände betretet.

Wiederaufnahme des Reha-Sports im SGE-Sportcenter

Ab dem 08.06.2020 werden wir nun auch unsere Rehasport-Kurse fortsetzen. Da sich der Teilnehmerkreis hier in der Regel aus Angehörigen der Risikogruppe zusammensetzt, gelten für den Kursbetrieb folgende Regelungen:

• er kontaktfrei ausgeübt wird
• ein Mindestabstand von 1,5 Metern zwischen Personen gewährleistet ist
• Hygiene und Desinfektionsmaßnahmen, insbesondere bei der gemeinsamen Nutzung von Sportgeräten, durchgeführt werden
• Umkleidekabinen, Dusch- und Waschräume sowie die Gemeinschaftsräumlichkeiten, mit Ausnahme der Toiletten, geschlossen bleiben
• der Zutritt zur Sportstätte unter Vermeidung von Warteschlangen erfolgt 
• Vor der ersten Stunde ist einmalig eine „ Selbstverpflichtung für Sportler“ auszufüllen
• Um eventuelle Infektionsketten nachvollziehen zu können, müssen in jeder Kursstunde Anwesenheitslisten geführt werden

Die Kurse finden weiterhin in unserem Kursraum zu den gewohnten Zeiten statt – mit Ausnahme des Kurses Donnerstags 18:30 - 19:30 Uhr. Dieser findet im Zelt auf dem Sportplatz statt.

Sollten bestimmte Kurse zu voll sein, besteht die Möglichkeit temporär zusätzliche Kurse anzubieten. Alles hierzu wird in den ersten Stunden bekanntgegeben.

Bitte bringt aus Hygienegründen eure eigene Matte mit, wenn in eurem Kurs eine benötigt wird, ebenso euren eigene Kugelschreiber.

Wir bitten neue Interessenten an unserem Rehasportprogramm um Verständnis, dass wir – bevor wir neue Patienten aufnehmen können – zunächst schauen müssen, wie ausgelastet unsere Gruppen in Zeiten von Corona sind.

Mit freundlichen Grüßen

Sportgemeinschaft Egelsbach 1874 e.V.

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Information ausdrucken

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Wiederaufnahme des Kursbetriebes im SGE-Sportcenter

Liebe SGE-Mitglieder,
liebe Nutzer*innen unseres Sportcenters,

ab dem 25.05.2020 werden wir den Kursbetrieb wieder starten. Dies gilt für alle Fit-Pur, Fit-maXX sowie Extrakurse. Unsere Rehasport-Kurse starten voraussichtlich im Juni, hierzu folgt noch eine separate Mitteilung.

Für den Kursbetrieb gelten folgende allgemeine Regelungen …

• er kontaktfreiausgeübt wird
• ein Mindestabstandvon 1,5 Metern zwischen Personen gewährleistet ist
• Hygiene und Desinfektionsmaßnahmen, insbesondere bei der gemeinsamen Nutzung von Sportgeräten, durchgeführt werden
• Umkleidekabinen, Dusch- und Waschräume sowie die Gemeinschaftsräumlichkeiten, mit Ausnahme der Toiletten, geschlossen bleiben
• der Zutritt zur Sportstätte unter Vermeidung von Warteschlangenerfolgt
• vor der ersten Stunde ist einmalig eine „Selbstverpflichtung für Sportler“ auszufüllen

• um eventuelle Infektionsketten nachvollziehen zu können, müssen in jeder Kursstunde Anwesenheitslisten geführt werden.

Um diesen Regelungen gerecht werden zu können, finden einige Kurse ab sofort auf dem Sportplatz bzw. im SGE-Zelt auf dem Sportplatz statt. Treffpunkt ist jeweils vor dem SGE-Zelt. Wir empfehlen hierfür das Parken am Berliner Platz, unser Studioparkplatz kann natürlich auch weiterhin genutzt werden.

Für die Kurse, welche weiterhin im SGE-Sportcenter stattfinden, befindet sich der Sammelplatz vor dem SGE-Sportcenter. Ihr werdet dann hereingebeten. 

Bitte bringt aus Hygienegründen eure eigene Matte mit, wenn in eurem Kurs eine benötigt wird.

Bitte beachtet zudem die kleinen zeitlichen Änderungen an unserem Kursplan sowie den neuen Belegungsplan.

Bitte bleibt gesund!

Sportgemeinschaft Egelsbach 1874 e.V.
Der SGE-Vorstand

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Anschreiben zum Ausdrucken

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