Step Aerobic ist ein Herz-Kreislauf-Training, bei dem insbesondere die Bein- und Gesäßmuskeln gekräftigt werden. Es werden Grundschritte vermittelt, die bei aktueller Musik zu kleinen Schrittkombinationen verbunden werden. Außerdem ist es ein optimales Ausdauer- und Koordinationstraining gepaart mit Kraftübungen auf dem Stepper. Abgeschlossen wird jeder Kurs mit einem intensiven Stretching. Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger allen Altersklassen, die Spaß an Bewegung haben!
Leiterin des Kurses ist Jennifer Bareuther.
Mo Jun 24 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
Mo Jul 01 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
Mo Jul 08 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
Mo Jul 15 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
Mo Jul 22 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
Mo Jul 29 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
Mo Aug 05 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
Mo Aug 12 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
19 Jul 2024; 17:00 - 18:00 Step Aerobic |
19 Jul 2024; 18:00 - 19:00 Pilates |
21 Jul 2024; 08:50 - 09:50 Hula Hoop Workout |
22 Jul 2024; 18:00 - 18:55 Step Aerobic |
23 Jul 2024; 18:20 - 19:20 Hula Hoop Workout |
24 Jul 2024; 20:40 - 21:40 Yoga für Anfänger |
25 Jul 2024; 18:20 - 19:20 Hula Hoop Workout |
26 Jul 2024; 17:00 - 18:00 Step Aerobic |
26 Jul 2024; 18:00 - 19:00 Pilates |
28 Jul 2024; 08:50 - 09:50 Hula Hoop Workout |