Yoga für Anfänger

×

Warnung

Dieser Event kann nicht über den angegebenen Link angeschaut werden. Möglicherweise wurde der Eintrag in der Zwischenzeit verändert.


		Nach Monat	Gehe zu Monat

Als iCal-Datei herunterladen

Yoga für Anfänger

Mittwoch, 29. Mai 2024, 20:40 - 21:40

Vorherige Wiederholung

Nächste Wiederholung

von Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Yoga heißt Harmonie und Einheit und ist ein altes indisches Übungssystem. Es entwickelt die gesamte Persönlichkeit mittels Ananas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefen- entspannung, gesunder Ernährung, Meditation, Mantra-Singen (oder Zuhören) und positivem Denken. Verspannungen und Schmerzen im Rücken haben ihre Ursachen oftmals im beruflichen und privaten Stress. Kopfschmerzen, Tinnitus und Schlafstörungen können die Folge sein. In diesem Kurs lernen Sie Entspannungstechniken und Yogahaltungen kennen, die Ihre Rückenbeschwerden lindern oder lösen können und darüber heilsam auf die gestresste Psyche wirken.

Anfänger:
Hier lernen Sie die Grundstellungen und vorbereitende Übungen, leicht Atemübungen und drei Techniken der Tiefenentspannung. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mittelstufe/Fortgeschrittene:
Vertiefung und Variation der Ansanas,Energielenkung in den Übungen, weitere Entspannungstechniken sind Inhalte dieses Kurses. Sie sollten mindestens einen Yoga-Kurs besucht haben.

Fitness-Yoga:
Fitnessvariationen der Rishikesreihe, weitere Atemübungen, Bandhas/ Verschlüsse und Mediatationstechniken werden uns in diesem Kurs begegnen. Vorkenntnisse erforderlich.

Mi Jul 24 @20:40 - 09:40PM
Yoga für Anfänger

Mi Jul 31 @20:40 - 09:40PM
Yoga für Anfänger

Mi Aug 07 @20:40 - 09:40PM
Yoga für Anfänger

Mi Aug 14 @20:40 - 09:40PM
Yoga für Anfänger

Mi Aug 21 @20:40 - 09:40PM
Yoga für Anfänger

Mi Aug 28 @20:40 - 09:40PM
Yoga für Anfänger

Mi Sep 04 @20:40 - 09:40PM
Yoga für Anfänger

Mi Sep 11 @20:40 - 09:40PM
Yoga für Anfänger

Zum Seitenanfang