Fitnessport @ SGE

Rollator Training: Wir lieben es!

Gestern auf dem SGE Sportgelände "REWE Center Egelsbach Sportwelt":

v.l.n.r. Wilhelm Voswinkel, Corinne Hahn (Anleitende), Marianne Reihs, Brigitte Scholz

Mehr zum Kurs erfahren Sie HIER!

Reservieren Sie sich heute schon Ihren Platz im nächsten Kurs!

Danke, daß Sie uns treu bleiben.

Dr. Carsten Mann
Vereinsmanager
23.3.22

VEREINSEIGENES SGE SPORTCENTER

Kick & Fit Schnupperstunde bei einem Deutschen Meister

Ein interessantes und forderndes Programm möchte das Sportcenter allen Nutzern und Interessenten anbieten. Aus einer Kombination von Kick Boxen und Functional Training entstand die Kursidee zum Kick & Fit.

Unter der Anleitung des zertifizierten Übungsleiters Jonathan Casimir, Deutscher Meister im Kick Boxen, werden die Teilnehmenden ein forderndes Training erfahren.

Die besten Elemente der beiden Sportarten in Kombination mit Kettlebells, Wall Balls, Partnerübungen, Conditioning Training und vielem mehr fügen sich zu einem einzigartigen 90-minütigen Training.

Der Kurs folgt einem trainingsspezifischem Aufbau von

1. Warm up
2. Dehnung
3. Workout
4. Technik
5. Cool down

Termin: 9 April 2022, 14:00 bis 15:30 Uhr im Kursraum des Sportcenters.

Anmeldung im Sportcenter / Empfang.

Bei Interesse wird der Kurs als ein Angebot von 10 Einheiten erstellt.

Danke, daß Sie uns treu bleiben!

Dr. Carsten Mann
Vereinsmanager
1.3.2022

VEREINSEIGENES SGE SPORTCENTER

Helga Schmölzer setzt sportliche Maßstäbe

Helga fordert zum 10km Frühlingschallenge heraus

Was für eine Energie!

Helga setzte sich heute im Sportcenter eine persönliche und sportliche Herausforderung. 10km auf dem Ruderergomenter absolvieren! Was für eine Leistung. Sowohl in körperlicher Hinsicht als auch in mentaler Stärke!

Mit diesem unglaublichen Leistungsvermögen hat sie ganz nebenbei ein effektives Ganzkörpertraining absolviert. Die Rudergeräte sind ein einzigartiges Fitnessgerät. Ausdauer und Kraft werden umfassend trainiert. Von den Schultern bis zu den Beinen werden die größten Muskelgruppen des Körpers beim Rudern gleichmäßig angesprochen. Es gibt keine einseitige Belastung. Rudern stärkt das Herz-Kreislauf-System und kann sogar helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Ein schonendes und effektives Ganzkörpertraining – perfekt zum Fitwerden.

Meine persönliche Hochachtung, liebe Helga! Du bist top fit.

Wer ist bereit, es bei diesem Frühlingschallenge im SGE Sportcenter mit Helga aufzunehmen?

Dr. Carsten Mann
Vereinsmanager
15.2.2022

FITNESSPORT @ SGE

Presse würdigt Engagement des vereinseigenen SGE Sportcenters

Große Resonanz erfährt das Feuerwerk an neuen Fitnesskursen im SGE Sportcenter. Jeden Monat einen neuen Kurs, das ist das Motto! Das bedeutet: Fokus, Fokus, Fokus!

Danke, daß Sie uns treu bleiben!

Dr. Carsten Mann
Vereinsmanager
11.2.22

FITNESSPORT @ SGE

"Get in Shape"  

Der Frühling naht. Jetzt ist es an der Zeit, sich auf die neue Jahreszeit vorzubereiten!

Zusammen mit der qualifizierten Übungsleiterin Laura Gleichmann trainieren Sie eine Kombination aus Kraft- und Ausdauerelementen. Der Stoffwechsel wird aktiviert; der Körper gestärkt; mehr Muskeln aufgebaut. Mehr Muskeln bedeuten in Folge auch mehr Fettverbrennung.

Das ideale Programm für alle, die bei Musik und Gesellschaft schnell in Form kommen wollen.

Sie benötigen bequeme Sportbekleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und natürlich viel zu trinken.

Was ist noch wichtig?

• Ort: Kursraum im SGE Sportcenter
• Start: 10 Einheiten à 60 Min. ab 1. März 2022, jeweils ab 19:30 Uhr
• Maximal 10 Teilnehmerinnen und Teilnehmer
• Gebühren:
  • Je nach Anzahl der Personen zahlen Mitglieder / Nutzer im SGE Sportcenter zwischen
    • 41€ bei 10 Personen und
    • 82€ bei 5 Personen
  • Nicht-Mitglieder / Nicht-Nutzer in SGE Sportcenter zahlen jeweils eine um 10€ erhöhte Gebühr

Vorab informiert Sie Roberto Adami persönlich im vereinseigenen SGE Sportcenter, unter E-Mail gesundheitssport@sg-egelsbach.de oder Tel. 06103 - 200 72 77. Dort sind auch Reservierungen möglich.

Hier findet Ihr unser Anmeldeformular. Ausfüllen und direkt an die o.g. E-Mailadresse senden.

Bleiben Sie uns treu!

Dr. Carsten Mann
Vereinsmanager
9.2.22

FITNESSPORT @ SGE

Schwangerschaftsfitness 

Körperliche und mentale Fitness sowie der Austausch mit anderen Schwangeren, darum geht es in diesem besonderen Kurs für Dich!

Deine physische und psychische Stärke unterstützen Dich und Dein Kind während der Schwangerschaft, der Geburt und auch in der Zeit danach.

Durch Kräftigungs- und Dehnungsübungen hältst Du Deinen Körper leistungsfähig und beweglich. Übungen zur Stärkung der besonders beanspruchten Körperpartien wie Rücken und Beckenboden sowie die Bewegung dienen dazu, Ödemen oder Krampfadern vorzubeugen.

Mithilfe von Dehnungs-, Atem- und Meditationsübungen trainierst Du im weiteren, Deine innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu vergrößern. 

Für die Trainingsstunden benötigst Du bequeme Sportbekleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und natürlich viel zu trinken.

Was ist noch wichtig?

• Ort: Kursraum im SGE Sportcenter
• Start: 10 Einheiten à 60 Min. ab  8. April 2022, jeweils ab 9:00 Uhr
• Maximal 10 Teilnehmerinnen
• Gebühren:
  • Je nach Anzahl der Personen zahlen Mitglieder / Nutzer im SGE Sportcenter zwischen
    • 50€ bei 10 Personen und
    • 80€ bei 5 Personen
  • Nicht-Mitglieder / Nicht-Nutzer in SGE Sportcenter zahlen jeweils eine um 10€ erhöhte Gebühr

Vorab informiert Dich Roberto Adami persönlich im vereinseigenen SGE Sportcenter, unter E-Mail gesundheitssport@sg-egelsbach.de oder Tel. 06103 - 200 72 77. Dort sind auch Reservierungen möglich.

Hier findet Ihr unser Anmeldeformular. Ausfüllen und direkt an die o.g. E-Mailadresse senden.

Bleibt uns treu!

Dr. Carsten Mann
Vereinsmanager
10.2.2022