SGE Fitnessport

Fitness am Freitagabend

"Sport und Spiel für Frauen und Männer über alle Altersstufen, die gerne fit bleiben wollen". Das ist das Motto der Fitnessgruppe am Freitagabend.

Regelmäßige und sanfte Gymnastik hilft, dieses Ziel zu erreichen. Und die langjährigen Teilnehmer und Teilnehmerinnen sind der wahrhaftige Beweis dafür!

Zur Abwechslung gibt es Übungen mit kleinen Sportgeräten und auch mit dem Medizinball. Ganz nebenbei wird wie von selbst viel zur kontinuierlichen Verbesserung und Erhaltung der körperlichen Stabilität beigetragen.

Als krönenden Abschluß gibt es am Ende einer jeden Stunde Ballspiele.

Und alle, die Fitness auch auf dem Fahrrad praktizieren möchten, nehmen im Sommer an gemeinsamen Fahrten auf dem Rad teil.

Die Fitnessgruppe ist ein Angebot der SGE Abteilung Leichtathletik. Darüber hinaus ist sie ein Bestandteil der Rubrik "Gesundheitssport" in der SGE.

Interesse an mehr dieses ganzjährigen Angebotes?

Dann folgen Sie bitte diesem Link.

Für männliche Teilnehmer, die einen stärkeren Ballspielanteil suchen, eignet sich das Angebot der Abteilung Turnen "Männer-Gymnastik und Prellball".

SGE Fitnessport

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengerechte Funktionsgymnastik für alle. Den ganzen Körper schonend trainieren. Im Stehen, auf dem Boden, auf dem Rücken, im Vierfüßlerstand. Die gesamte Bandbreite von Kräftigung, Stabilisation, Koordination, Dehnung und Lockerung wird angesprochen.

Interessenten und Interessentinnen sind herzlich willkommen!

Hinweise zum Trainingsort und -zeit finden Sie HIER.

Die Wirbelsäulengymnastik wird durch das Sportcenter angeboten. Sie ist Bestandteil der Rubrik "Gesundheitssport" der SG Egelsbach.